03.孤独感・疎外感 | エフ カウンセリングオフィス

03.孤独感・疎外感’ カテゴリー

ただ話をきいてほしいだけなのに…

2019年09月4日

何かとても悲しいことがあったとき打ちのめされてしまったときくやしさに身を焦がすとき腹が立って収まらないとき激しい怒りが噴出してくるときなぜか息苦しくてたまらないときうまく言葉にできないけれどなぜだか居てもたってもいられない胸の中でなにかが渦巻いていてこのままここにいることがくるしくなるときこんなとき誰かにこの思いをきいてほしいと誰しもが思うのではないでしょうか。とにかく、ただきいてほしい・・・ 本当にただそれだけなのですがなかなか叶わないことが多いように思います。ただ黙って聞いてくれるだけでいいのになにかを教えてほしいのお願いしたわけでもないのに次から次へと、ざわざわする言葉が返ってくる…。「 […]


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わかってもらえない寂しさ

2018年03月26日

どのような時に寂しさを感じるのか考えたときに、もちろん、人によって感じ方は違いますし、これといった正解あるいは、間違いがあるわけではないと思います。でも強く浮き上がってくる一つの思い、それは、理解されないとわかった時の寂しさの、言葉にしつくせない大きな穴のような、ぽっかりと口を開けたような暗澹(あんたん)たる、その自分の力が及ばない打ち砕かれたような心持ちではないでしょうか。自分が欲しいと思っているものを探す、あるいは、なくしてしまったものを探す。それが大事なものであればあるほど、熱心に、必死に、あきらめずにどこまでもあきらめずに探すことに全力を注ぎます。自分の気持ちを理解してほしいと願う時、 […]


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誰からも理解されない孤立感

2018年01月29日

自分のことを理解してほしい、気持ちをわかってほしいと願う、それは自然なことだと思います。ところが、それは意外と難しいことだったりします。「ああ、わかってくれた」という実感をなかなか持てない。「どうしてこれだけ言っているのにわかってくれないのだろう?」と繰り返しがっかりする。これをお読みのあなたも身に覚えがあるのではないでしょうか。それでもわかってもらいたい、気持ちを理解してもらいたいと、言葉を変えては伝えようと努力する…。でも返ってくるのは欲しかった言葉ではないただただ気持ちをわかってくれるだけでよかったのに、それをしてもらえないばかりか別の言葉が返ってくるのです。ときにはなぐさめだったり、思 […]


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頑張れば頑張るほど孤独を感じる…

2017年05月4日

人とつながっていないとなんだか寂しさを感じたり誰かにわかってもらえないと孤独が身に染みる…だから私はかつて、一生懸命に努力をしました。誰かとつながろうと。そのために自分のこと理解してもらおうとそれはそれは必死でした。自分のことをわかってほしい! これは自分の「考え」を理解してもらうことでもありました。なぜ私の考えをわかってくれないのだろう?何度も何度も説明しているのに、それでもわからない?一体どういうことなのだろう?不思議でしかたがありませんでした。自分の中では非常に理屈が通っていて、おかしなところなど一つもない…。私の考えのどこが間違っているというのか?もしかしたら相手の理解不足なのだろう。 […]


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私の周りに誰もいない

2017年02月18日

ふと気がつくと自分の周りには誰一人としてこの私を理解してくれる人なんかいない底なしの孤独感につつまれるさっきまで楽しくしゃべっていたのに今はどうだろう?楽しい?どそれどころかむしろその逆ああ、やっぱり一人なんだなもしかしたら多くの人がこのような孤独感に襲われたことがあるのかもしれません「大丈夫だよ」と人から言われても「うん、大丈夫に違いない」と自分に言い聞かせてもなぜかモヤモヤするのです。どこまで行っても、何をしても、拭い去ることのできない孤独感。自分以外の誰かと一緒に過ごしたり楽しい出来事を共有することはできます。>楽しいことだけではありません。悲しい気持ちを聴いてもらって慰めてもらって…と […]


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孤独な戦い

2016年08月18日

自分の苦しい胸の内重くのしかかる不安なんとも表現しがたい違和感悩みというのは一口に簡単には説明できないものです。もちろん、表面的なことでいえば「~に困っています」とか「~が出来なくて辛いんです」のように言葉にすることは、可能です。ところが一歩進めて検証してみると・・・その奥底にある「本当の辛さ」のようなものは、上手く説明できない場合が多いのではないでしょうか?仮に、上手く言葉にすることができたとしましょう。「言葉にしてこれまですっと訴えてきた!」こんな経験を重ねてきた方もいらっしゃるかもしれません。でも、こんな問いが浮かんでくるのではないでしょうか。はたして相手に理解してもらえたか? 残念なが […]


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それぞれの道、それぞれの旅路

2016年05月14日

 悩みや苦悩から抜け出すのに時間がかかる、よくあることですよね。ひとつのことに何年も何十年も悩み抜く、そんなことも少なくはありません。かんたんには割り切れないすぐには解決できそうにないとても複雑で、何本もの糸がたばになっているかのよう下手にいじると、かえってその糸が絡まってしまうそもそも答えがすぐに出るようなことに人は悩まないものです。だからこそ、時間がかかる・・・・・とても根気のいるプロセスと言えるかもしれません そして更なる問題が出てきます。それは、いつしか周りが気になってくる・・・という問題のことです。自分以外の、自分ではない他人の様子が気になる・・・。自分と比べるとどうだろう?自分は「 […]


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言いようのない孤独感~(2)絶対的な居場所

2015年12月31日

言いようのない孤独感~(1)愕然とする の続きです一日を終えて眠りにつくとき、その瞬間は自分一人だけの時間。自分以外の誰かとその瞬間を共有することなどできないのです。昼間、どんなに楽しく過ごしても、どんなに大勢の人に囲まれていても、夜の、この瞬間には…「一人ぼっち」になる。この現象は誰の身にも等しく現れます。まるでそれは人生そのものであるかのようですどんなに大勢の人に囲まれて思いどおりに楽しく過ごすことができたとしてもそれは永遠には続かない…。人生の「昼間」が終りに近づき、人生に「夜」が訪れるとき、その瞬間を誰かと共有することはやはり、どう考えても不可能です。この歴然とした成り行き、ともいうべ […]


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言いようのない孤独感~(1)愕然とする

2015年12月24日

今年も後わずかになってきました。この時期になるといつにも増して街の喧噪が際立ってきます。1人で外を歩くと余計に・・・・1人で街中に出てみる、行きかう人々の姿が目に入る。自分は1人でこうして歩いているけれど、周りの人々は皆楽しそう。仲よく話をしながら歩いている人々。友達なのか、カップルなのか、それとも家族なのか、よくはわからないけれど、とにかく楽しそうで羨ましい。このようなな光景を目にすると、孤独感が増していきます。なんだか自分だけが取り残されているような感じ…。ポツンと一人だけ、ただ、そこにいる私は 誰の目にも映っていない?誰も私がここにいることを認識していない?そんな風にも思えてきます。いや […]


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孤独感にのみこまれそうになった時には…

2014年02月5日

人の輪に入れない、頑張って入ってみても浮いてしまう。 自分だけが異質な存在であるため、そこに一緒にいることが申し訳ない感じ。 だから遠慮してその場を離れる・・・。 そしてまた一人ぼっちに戻ります。 でも寂しくてたまらなくなる。 特に夜の闇が深くて恐ろしい・・・。 眠れない。 孤独感にのみこまれて窒息しそうになります。 こうなると本当に辛いです。かつて私もこんなふうに辛かった時期がありました。 もちろん今ではそれほどでもありませんが、いつも人の輪に入れていない感じがなんとなくしているんですね、実は。 疎外感というのではないのですが、一人、ぽつ~んとはなれている感じがぬぐえないのです。 周囲と混ざ […]


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