09.恐れ・不安感 | エフ カウンセリングオフィス

09.恐れ・不安感’ カテゴリー

幸せになるのが怖い…

2017年08月16日

幸せになるのが怖い?そんなばかな!とお思いの方も多いことでしょう。でも、「幸せになるのが怖い・・・・」このなんとも言えない感覚・感情に身に覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。思うようにいかないことが多かったり、意に反して人生が進んでいってしまったり、努力しても努力しても報われなかったり、あるいは、自分でもよくわからなくなってしまって人生の迷路に迷い込んでしまった・・・・。決して苦しもうと思ってすすでいるわけではないのに、なぜか苦しいところにたどり着いてしまった。手を抜いているわけではないのに、なぜ自分だけこんなにつらい目に合うのだろう?もがけばもがくほど、かえって苦しみが増していく […]


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不安感で押しつぶされそうになる

2012年03月15日

失敗することが怖いと思い始めると、失敗したその先の事<失敗したらどうなってしまうんだろう>という考えも湧いてくることはありませんか? 私はこれで随分長いこと苦しんできました。 何か行動を起こして失敗した場合、そこには最悪の事態が待ち受けているのだという恐ろしい未来予想図。 この恐怖の未来予想図を、私はこれまでの人生の中でいったいどれくらい、頭の中に思い描いてきたことでしょうか。 思い描くたびに不安感に襲われて、恐ろしくて身動きが取れない、行動ができなくなってしまうのでした。 別の方法を考えようとしても、またそこには別の恐怖の未来予想図が半ば自動的に用意されてしまうのです。 上手くいくことが想像 […]


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視線が怖い

2012年02月24日

以前の私は、人の視線というものがが怖くて怖くて仕方がありませんでした。 特に、女性です。 そうなんです、女性の視線が怖くて恐ろしくてどうにもならなかったのです。 例えば、仲の良い女友達と4~5人で喫茶店(カフェ?)に入るとします。話しが盛り上がってきますよね、いわゆる女同士のキャーキャーした話題で。 ファッションの話だとか好きな男の子の話だとか…いろいろと。 ところが、私はそんな話題に全くついていけなかったのです。 何故かというと、そこにいる友達一人一人の視線<目>が気になってしまって、そこに意識が集中してしまうのです。 例えば「あ、○子ちゃんが私を見てる…。 何を言われるんだろう? また、暗 […]


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