12月, 2012 | エフ カウンセリングオフィス

2012 ,12月

苦しさを持ちつづけることの意味

2012年12月31日

                              気がつけばもうこんな時間です。 今年も後わずかです。 今日は朝一番でブログを書く「予定」だったのですが、またもや計画倒れです。 いかにも私らしくて一年の締めくくりにピッタリです(笑)。 皆さま、一年間どうもありがとうございました。 引き続き今後ともどうぞよろしくお願いいたします! (前回の記事で触れたPH問題はラッキーなことにPCをテキトーにいじっていたら解決しました。何とかなるもんですね!) さて、本題に入りますね。 よく目にする言葉に「執着を手放そう」というものがあります。 執着を手放すことができないから苦しいのだ。 人に対しても […]


続きを読む »

気持ちの整理がつかない

2012年12月27日

                    みなさまこんにちは。 久しぶりの更新となってしまいました。 滞っている間にもご訪問いただきありがとうございます。 このところ急に寒さが厳しくなってきましたね。 年末の大掃除よろしく気持ちの整理もつけられたらいいな、と思う人も多いのではないでしょうか。 もやもやした気持ちをスッキリさせたい! うっとうしい人間関係にもケリをつけたい! 思い悩むことなく楽しい気分になりたい! 気持ちの大掃除を出来たらいいな・・・.私ももそう思います。 ところがですね、これが意外と難しい。 やってはみることはできるのですよね、気持ちに区切りをつけたり、思い切って決断をしてみたり […]


続きを読む »

ピンチの時にこそチャンスに備える(3)~迷い

2012年12月17日

                    このテーマは前回の記事でいったん終えるつもりだったのですが、ふと思い立ってもうちょっと書いてみます。 自分の人生を振り返ってみると、いくつものチャンスを取り逃がしてきたことに気が付く人も多いかもしれません。 とりわけそのチャンスが大きいものだった場合、後悔の度合いも大きいものですよね。 なぜ取り逃がしてしまったんだろう。 あんな大きなチャンスは2度と訪れないかもしれないのに。 なんて自分はおろかだったんだろう。 もう取り返しがつかない。 今から頑張ったところで無駄だ。 などなど。 このような後悔の念にとらわれている時に、チャンスに備えましょうなどと言われ […]


続きを読む »

ピンチの時にこそチャンスに備える(2)

2012年12月14日

                              前回の記事の続きです。 「このピンチを脱したら、自分は何をしたいか?どうなりたいか?何を手に入れたいか?」 これを考えてみてください、とお伝えしました。 ここで注意すべきことがあるのです。 それは、人を貶(おとし)めるようなことや、誰かを支配するようなことを願ってはいけないということです。 なぜなら、「誰かをどうにかしたい」という思いは、自分の人生の主導権がその「誰か」に影響されてしまうことにつながるからです。 お天気に左右される遠足のようなものです。 雨が降ろうが、嵐になろうが、出かけたいときには出かければいいのです。 誰かに邪魔を […]


続きを読む »

ピンチの時にこそチャンスに備える(1)

2012年12月12日

                    うっかりしていて気が付かなかったのですが、実はこのブログを始めてから もう一年が経ってしまっていたのですね・・・。 ボ~っとしていました、ボケてますね(大笑)。 皆さま、どうもありがとうございました! そして、これからもよろしくお願いいたします!! ということで、ブログ開設一周年を記念して(?)、今日はとても大切なことを書こうと思います。 本当に大事なことです。 なにかというと、ズバリ!タイトルの通りです。 ピンチの時にこそチャンスに備えよう! これこそがピンチを脱するための「秘策」なんです。 「ピンチ」を「苦境」とか「苦悩」とか「悩み」な~んてコトバに […]


続きを読む »

感情の封印を解く(4)~感情の自由があるところ

2012年12月9日

                              (前回の続きです) 封印してきた感情が自由になるとは、一体どういうことなのでしょうか。 それを「本当の自分らしさ」などと表現してみてもいいかもしれません。 いえ、「らしさ」というのは余分ですね。 だってそれが「本当の自分」なのですから・・・。 が、実際にやってみようとすると大丈夫だろうかという気持ちが出てきます。 ありのままのナマナマしい感情を、果たして自分は受け止めきれることができるのかどうか、と・・・。 例えば、激しい怒り。 あるいは強烈な憎悪。 または底知れぬ不安。 こんなものを直視して、実感して、さらに言葉にして反復して、いっ […]


続きを読む »

感情の封印を解く(3)~自由を手に入れるとき

2012年12月6日

                              実はまたギックリ腰をやってしまいまして、ブログ更新が滞ってしまいました。 やっと復活です。 さて・・・前回のつづきです。 皆さんは「自由」というコトバからどんなことを想像しますでしょうか? 人によっていろいろだと思いますが、少なくとも悪い感じはしないのではないでしょうか。 できることなら自由になりたい、そう思う人も多いと思います。 何から自由になるのかは、もちろん人それぞれなのはいうまでもありませんが・・・。 そして、その自由を手に入れるためには「苦しみ」とか「辛さ」といったものを除く必要がある、 そう考えてしまうのも自然なことかもし […]


続きを読む »