6月, 2015 | エフ カウンセリングオフィス

2015 ,6月

どこまでも自分を守る

2015年06月30日

人間関係で悩むとき、コミュニケーションが上手くいかないと感じるとき、そんなときに必ず起きる現象があります。それは、誰かの言葉・何かの言葉によって、自分の気持ちが傷ついたと感じるという現象です。言葉が胸にグサッと突き刺さる感じ、という表現が近いでしょうか。とても不快な気分になったりあるいは怒りが湧いてきたり、悲しくなったり・・・様々な反応が自分の内面に起こってきます。忘れようと思っても頭から離れない。あの人はなんであんなことを私にわざわざ言ったのだろう?このように「なぜ?」と考え始めると事態がこじれますなぜなら自分に非があるのでは?という悪循環に入ってしまうからです。自分に非があるとか無いとか相 […]


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