9月, 2015 | エフ カウンセリングオフィス

2015 ,9月

嫌われるのが怖い

2015年09月18日

人から嫌われたくない。誰もがそう思います。いえ、そうは思わない人もいるかもしれません。でも大多数の人は「他人から好かれたい」と思うのではないでしょうか。もちろん私もそう思っていました。嫌われるのが怖い、みんなから好かれたい…と。嫌われるのが怖かったので、常にビクビクしていました。こんなことを口に出したらどう思われるだろう?嫌な気持ちにさせてしまうかもしない。不快な思いを持たれてしまうのではないだろうか?「人からどう思われるか」が頭の中を占領しましたこう思い始めるとさらに気になるのが他人からの視線です。「どう見られているか」が気になって気になって仕方がありませんでした。表情がおかしくはないだろう […]


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自分の味方になる

2015年09月4日

何をやっても上手くいかない。すぐにつまずいてしまう。同じ失敗を繰り返してしまう。こんな状態が続いていくと辛いばかりでなく気力が消耗していきますね。それでも次は頑張ろう!と気を取り直す。そして再チャレンジ。でも・・・上手くいかない。仕事でも、人間関係でも。そもそも自分の人生そのものが上手くいっていない。充実している感じが全然しない。生きているという実感すら薄れていく。表面上は元気に社会生活を送ってはいるけれど、心の中のエネルギーは使い果たしてしまった・・・。この状態は辛いです。なぜなら、はた目からは「元気に見える」のですからひとりで辛さに耐えるしかないのです誰かに助けを求めたいけれど、むしろ周り […]


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