ブログ | エフ カウンセリングオフィス - Part 5

その感情の「持ち主」は誰?(1)~問題はどこにある?

2016年06月6日

モヤモヤとした、なんとも表現しがたいいや~な気分。その気分をよくよくチェックしてみると、自分と相手の感情が複雑に絡まっているケースに気がつくことがあります。絡まっているというよりは、ごちゃごちゃに混ざりあっている、という方が近いかもしれません。もっと正確さを突き詰めてみるのであれば、相手の感情が自分の一部になっているようなそんな感覚といえるでしょうか。自分の目の前に友人の一人がいるとします。その友人を仮にAさんとします。このAさんがとても不機嫌な表情をしています。何かに怒っているような、はげしい怒りの感情を自身の奥底にしまい込んでいるようなそんな不機嫌さ。この時、このAさんを前にして自分だった […]


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それぞれの道、それぞれの旅路

2016年05月14日

 悩みや苦悩から抜け出すのに時間がかかる、よくあることですよね。ひとつのことに何年も何十年も悩み抜く、そんなことも少なくはありません。かんたんには割り切れないすぐには解決できそうにないとても複雑で、何本もの糸がたばになっているかのよう下手にいじると、かえってその糸が絡まってしまうそもそも答えがすぐに出るようなことに人は悩まないものです。だからこそ、時間がかかる・・・・・とても根気のいるプロセスと言えるかもしれません そして更なる問題が出てきます。それは、いつしか周りが気になってくる・・・という問題のことです。自分以外の、自分ではない他人の様子が気になる・・・。自分と比べるとどうだろう?自分は「 […]


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テキストのリニューアル追込み中です~コミュニケーション心理学講座

2016年05月4日

来る5月14日(土)から全6回シリーズでスタートのコミュニケーション心理学講座(第2期)が近づいてまいりました。現在、内容をさらに充実させるべくテキストのリニューアルを行っています。あれもこれもお伝えしたいことが盛りだくさんです。心理学は人間のことを扱うわけですから、日進月歩、常に新たなことがわかってきます。(どの分野も同じといえば同じですね・・・)そして私も…日々学びを新たにしています。常に最新のものを皆さまにはお伝えしていきたい!そんな思いで今、講座の内容を練りに練っています。お申込みいただいた皆さま、どうぞ楽しみにしてお待ちくださいませ。また、参加をご検討の方、お申込み締め切りは5月10 […]


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早割価格での申込みは4月30日〆です◆コミュニケ―ション心理学講座

2016年04月28日

5月14日(土)スタートの『コミュニケーション心理学講座』(全6回)のご案内です。4月30日までにお申込みの方には早割価格にて受講していただけます。 →通常価格¥98,000-のところ¥80,000-なお、お申込み最終締め切りは5月10日(火)20:00ですが、定員(6名)になった時点で受付終了となりますのでご注意下さい。アダルトチルドレン脱出のためにも役立つヒントが満載の講座です。全6回の講座の他に、個別面談のお時間もありますよ!また、この講座を受講された方の特典として、別途、断続的に開催の「フォローアップ講座」にご参加いただけます。今回のこの講座は第2期目となります。過日終了いたしました第 […]


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暗闇の出口

2016年04月25日

悩みの渦中にいる時というのは辛いものです。悩み、そのものもキツイのですがなによりも「いつになったら楽になれるのだろう?」という出口のない感じが、いかんともしがたく重苦しかったりします。これまでの時間が長ければ長いほど出口がすぐ目の前にあるようには感じられなくなっていく…まさに私がそうでした。いくつもいくつも解決しなければいけないことが山積みのようになっている気がして一度には、すぐには片づけられない。そんな風にも感じていたのかもしれません。自分の心の奥底に解決できていないことが眠っている。ひとつではなくいくつもいくつも折り重さなったり、散らばったり数えることができないくらいたくさんある。そして不 […]


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2016.5.7(土)面接突破のための自分をつくるマインドセット講座【無料】

2016年04月12日

【面接であがらない自分をつくる!】就活のための無料セミナーのご案内です。2016.5.7(土)東京しごとセンター多摩さまにて土曜セミナー「面接のための自分をつくるマインドセット講座」でお話しさせていただきます。【日時】2016年5月7日(土)13:30~15:30 【主催&会場】東京しごとセンター多摩(JR国分寺駅徒歩5分) 【費用】無料 【対象】全年齢 【講師】黒田房子 【参加条件】事前にご利用登録が必要です(セミナー当日でも可)●受付開始は4月15日午前9時からです。●定員になり次第締め切りますのでお申し込みはお早目にどうぞ。 ●お問い合わせ・お申し込は東京仕事センター多摩さまへお電話で。 […]


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コミュニケーション心理学講座(第1期)~終了しました

2016年04月3日

当オフィス初の試みであるコミュニケーション心理学講座昨日、無事に第1期のカリキュラムが全て終了いたしました。足かけ4か月、全6回にわたる講座でしたが、最初から最後まで熱心にご参加いただいた皆様に心よりお礼を申し上げます。「コミュニケーションに関する講座は開催していないのですか?」そのようなお声をいただいたことがきっかけとなって今回、この講座を作ってみようと思い至った次第です。コミュニケ―ションとは、一言でくくるにはあまりにも広く深いテーマです。永遠の課題といってもいいかもしれません。コミュニケーションの成り立ちから始まって、講座の最後には「生きる意味とは?」という深淵なところにやはり、たどりつ […]


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ノイズ<雑音>が鳴りやまない

2016年03月31日

 苦境に陥っている時には、なんとかしてこの苦しい状況を打破したいと切実に思うものですね。あれやこれやと解決策を考えて、そして実行に移そうと決意することも多いのではないでしょうか。たとえばこのように・・・●このままではいけない!●もう同じことを繰り返したくない!●だから今度こそ〇〇しよう!ところが、その決意の強さとは裏腹になかなかうまくいかなかったりします。私も過去、さんざんこのループに嵌(はま)っていました。決意表明→実行できず→落ち込む→反省→気を取り直す→(振出しに戻る) 一旦このループに嵌ってしまうと、なかなか抜けるのが難しいのですね。そして何よりも厄介なことがあります。それは、ループを […]


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あがり症が苦しくて…(3)気にならない!

2016年03月14日

★あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感 の続きです「小さなことから手をつける」そこから変化を感じられるようになっていった・・・。本当にそれは小さなことでした。小さなことだからこそ、それほど難しくはなかった、意外とすんなりと手をつけることが出来ました。大勢人がいる場所で過ごすシーン。そこで会話を交わす必要があるとすると、もちろん、緊張してあがってしまうわけです。そこで、その場でもすぐにできる「小さなこと」をやってみる。たとえば・・・会話が必要になるので「話題」を選ぶ。何を選ぼうかな?と考える。ここで、自分に負荷がかからないようにするのです。これが「小さなこと」です。言い換えるとするならば、「特別な […]


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早割と時間変更のお知らせ~コミュニケーション心理学講座2016年5月14日~

2016年03月11日

2016年5月14日スタート予定のコミュニケ―ション心理学講座についていくつかお知らせのご案内です。【早割価格】4月中にお申込みいただいた方には早割価格にて受講していただけるようにいたしました。定価¥98,000-のところ¥80,000-と大変お得になっております。なお、5月以降のお申込みの方にも特別lキャンペーン価格¥89,000-とさせていただきます。【講座時間変更】これまで14:00~16:30とお知らせしておりましたが、6日間すべて13:00~15:30へと講座時間を変更いたしました。講座を受けてから別の用事もOK、一日たっぷり有効に活用していただけます。なお、3期以降の開講は今のとこ […]


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