生きづらさ、AC（アダルトチルドレン）の悩みを抱えている女性の方へ

• ・親との関係がうまくいかない。
• ・子育てに行き詰まりを感じた。
• ・絶え間ない不安感・焦燥感におそわれる。

• ・親への怒り、恨み、憎悪などが消えない。
• ・親とのいさかいに疲れた。
• ・親に理解されたことがなく寂しい。
• ・わかり合えない絶望感がある。
• ・子育てにも自信が持てずに不安が大きい。
• ・気力が出ない、動けない、外に出ることがむずかしい。
• ・自信が持てない、自己肯定感が低い、人の目が気になる、失敗するのが怖い。
• ・人間不信、いったい誰をどこまで信じていいのかわからなくなってしまった。
• ・自分の考えがわからない、何をしたいのかわからない、夢がない。
• ・集団になじめない、どこにも居場所がなく孤立している。
• ・寂してくてたまらない、これ以上ない孤独だ。
• ・周囲との違和感が消えない。
• ・「ズレている」「おかしい」「変だ」とよく言われる。
• ・言いたいことが言えない、出てこない、わからない。
• ・生きている意味がわからない。
• ・将来が見えない、希望がない。
• ・いっそのこと、消えてしまいたい。
• ・そもそも何に悩んでいるのかよくわからなくなっている…でも辛い、だから辛い。

たとえば・・・

• ・AC関連の専門書を読みあさった。
• ・ネットを徘徊して情報収集をした。
• ・ネットで情報商材やDVDなどを購入して試した→「～できる方法」「～脱出法」のたぐい
• ・自分の過去の記憶を可能なかぎり掘りおこし、ACの原因と思われる出来事を整理して記録をまとめた。
• ・本に載っていた「AC回復法」「インナーチャイルドワーク」などを試みた。
• ・種々のセミナーに参加した。
• ・心理カウンセリングを受けた。

そしてダメージをうけてしまったのは＜過去の記憶からトラウマが出てきてしまったことでした。

それは「自分がカウンセラーとなって、自分を救う」ことでした。

それは、本当の自分というものがわからなくなってしまっている状態、です。

『本物の自分』というものを取り戻すことで、表に出てきている問題が解消されていく可能性があるのです。そして、アイデンティティを取り戻す過程においては、必ずと言っていいほど新たな発見が出てきます。

それは自分の中に埋もれていて今まで気づくことのなかった「思いもよらなかった別の自分」です。これはとても重要なことです。なぜなら無理に自分を変える必要はないという何よりの証拠だからです。もともと自分の中に眠っていたものに気づくだけで、「新鮮で新しい自分」が動き始めるのを感じることができるということです。

その点を私は大事にしております。ご本人らしいプロセスをカウンセリングを通して、カウンセリングの中でお伝えしています。

カウンセリングのご予約は一回ごとに承ります。カウンセリングの回数・期間は人により、その時の状況によりさまざまですので、ご相談しながら対応させていただきます。