07.焦り・緊張 | エフ カウンセリングオフィス

07.焦り・緊張’ カテゴリー

焦燥感にまとわりつかれる

2017年07月23日

思うようにならないことが多いときや山積みになっている問題がなにひとつ進展しているように感じられないとき…焦ってしまうことは自然なことだったりします。とくに疲労がたまっているときにはなおさらでしょう。身体(からだ)がつかれ […]


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あがり症が苦しくて…(3)気にならない!

2016年03月14日

★あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感 の続きです「小さなことから手をつける」そこから変化を感じられるようになっていった・・・。本当にそれは小さなことでした。小さなことだからこそ、それほど難しくはなかった、意外とすんなりと […]


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あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感

2016年03月7日

あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない の続きですあがってしまう、赤面してしまう。止めることのできない緊張状態・・・。そして私が緊張していた時に起きていたのは「悪い結果を予想する」でした。悪い結果を予想する。これはど […]


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あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない

2016年02月26日

人前でしゃべるのが苦痛すぐに赤面する緊張で頭の中が真っ白になってしまう私は、極度のあがり症で昔からずいぶん苦しんできました。いつからかと言っても記憶も定かではないのですが、もう、物心ついた頃からだったような気がします。小 […]


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取り戻せない過去

2012年03月2日

悩み続けていると、あっという間に時が過ぎていってしまいます。ああ、今日も一日何もしないで終わってしまった、無駄に過ごしてしまった…。そんな気分になるのは嫌なものですよね。さらに完璧主義の人は、一日のスタート時点でつまづい […]


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