07.焦り・緊張 | エフ カウンセリングオフィス

07.焦り・緊張’ カテゴリー

焦燥感にまとわりつかれる

2017年07月23日

思うようにならないことが多いときや 山積みになっている問題が なにひとつ進展しているように感じられないとき… 焦ってしまうことは自然なことだったりします。 とくに疲労がたまっているときにはなおさらでしょう。 身体(からだ […]


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あがり症が苦しくて…(3)気にならない!

2016年03月14日

★あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感 の続きです 「小さなことから手をつける」 そこから変化を感じられるようになっていった・・・。 本当にそれは小さなことでした。 小さなことだからこそ、それほど難しくはなかった、 意外と […]


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あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感

2016年03月7日

あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない の続きです あがってしまう、赤面してしまう。 止めることのできない緊張状態・・・。 そして私が緊張していた時に起きていたのは 「悪い結果を予想する」でした。 悪い結果を予想する […]


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あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない

2016年02月26日

人前でしゃべるのが苦痛 すぐに赤面する 緊張で頭の中が真っ白になってしまう 私は、極度のあがり症で昔からずいぶん苦しんできました。 いつからかと言っても記憶も定かではないのですが、 もう、物心ついた頃からだったような気が […]


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