5月, 2013 | エフ カウンセリングオフィス

2013 ,5月

自分の気持に付き合ってあげる

2013年05月30日

「自分の気持に付き合ってあげる」 これは簡単なようでいて難しいですが、 これができるととっても楽になるんですね。 小さいころから「良い子」でいることを良しとしてきた。 そんな人って、意外と多いのではないでしょうか? 周囲 […]


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寂しさを埋める

2013年05月23日

あなたはどんなときに「寂しさ」を感じますか? 一人でいる時でしょうか。 誰かと一緒にいる時にも感じないわけではありませんが、 その人との対応に意識がいってしまって、 寂しさを感じる暇がない、ということもあるかもしれません […]


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執着を手放すって・・・?(6)残る想い

2013年05月20日

★執着を手放すって・・・?(5)自由j時間・の続きです 前回の記事では、執着から解放された瞬間を、「自由時間」にたとえました。 でも、そんなに簡単に「自由」になれるのなら、こんなに苦しくないし苦労もしないでしょ! そう思 […]


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心理的な距離感

2013年05月16日

あなたは「心理的な距離感」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか? あるいは、どんな場面が想像できるでしょうか? もしかしたら、実際に体験した出来事を思い出すことができるかもしれませんね。 心理的な距離、というからには、 […]


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執着を手放すって・・・?(5)自由時間

2013年05月14日

★執着を手放すって・・・?(4)希望・の続きです 希望が見えなくなった途端、執着というものは自然消滅してしまうのではないだろうか? そして、「望みが絶たれた」時、人は新たな方向性を指向するのではないだろうか? そんなこと […]


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執着を手放すって・・・?(4)希望

2013年05月11日

★執着を手放すって・・・?(3)捨てられないもの・の続きです どんなに小さくても希望というものがある限り人は執着を手放すことができない…。 そんなことを前回の記事で書きました。 仮に執着を「無理やり」手放して「希望」を捨 […]


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元ACからみたビフォー&アフター

2013年05月10日

「ACを克服したその後って、どうなるのですか?」と、よく尋ねられます。 【親に対する気持ちはどう変化したのか?】 親に対する怒りとか恨みとかは本当に消えたのか? 本当は、誤魔化しているだけなのでは? そんな反論もあるかも […]


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執着を手放すって・・・?(3)捨てられないもの

2013年05月8日

★執着を手放すって・・・?(2)手放す努力の続きです 諦めようと努力したにもかかわらず、それでも苦しいままだった。 努力は報われなかった・・・執着を手放すという努力が。 だとすると、「執着を手放すと苦しみから解放される」 […]


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執着を手放すって・・・?(2)手放す努力

2013年05月5日

★執着を手放すって・・・?(1)諦められない!の続きです <執着を手放す努力が、別の苦しさを生んでしまった・・・> こんなことを前回の記事で書きました。 なぜ、努力が報われないのでしょうか? 何かに執着することは苦しみを […]


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執着を手放すって・・・?(1)諦められない!

2013年05月3日

よく見かける言葉に「執着を手放しましょう!」というものがありますね。 「苦しいのは○○に執着しているからだ」 ・・・このような文章を目にされる方も多いのではないかと思います。 たとえば、わかりやすい例だと「失恋」でしょう […]


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