2月, 2016 | エフ カウンセリングオフィス

2016 ,2月

あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない

2016年02月26日

人前でしゃべるのが苦痛すぐに赤面する緊張で頭の中が真っ白になってしまう私は、極度のあがり症で昔からずいぶん苦しんできました。いつからかと言っても記憶も定かではないのですが、もう、物心ついた頃からだったような気がします。小さなころは、特に大勢の前で何か発表をするとか授業中、先生に指されて起立、そして答えを言う・・・そんな場面であがってしまうということが常でした。そして年齢が上がるにしたがって、その度合いが増していきました。知らない人の前であがってしまうのは当たり前、しまいには友達と一緒にいる時にさえ・・・・いったん緊張が始まると止められないそんな状態になっていきました。気が休まる時がまったくない […]


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