ブログ | エフ カウンセリングオフィス - Part 2

子育てにも自信が持てずに不安が大きい

2019年08月20日

子育て中の方や子育てを卒業された方であれば いやというほど実感されていることと思いますが、 子どもを育て上げていくということは 想像以上に大変な大仕事です。 マニュアル通りにはいかない、 場合によっては人からのアドバイス […]


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わかり合えない絶望感がある

2019年08月20日

誰かと親密になりたいという思い、というものがありますね。 その思いは、相手が自分にとって大事な人であればあるほど、 強く感じられるのではないでしょうか。 大事な人だからこそ、自分のことをわかってほしい。 だから伝えようと […]


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親に理解されたことがなく寂しい

2019年08月20日

子というものは自分を守ってくれる存在を必要とします。 何も持たず、そして何も知らずに、 この世に生まれてきた子どもが生き抜いていくためには、 まずは自分を保護してくれる人が絶対に必要です。 多くの場合、その存在は「親」と […]


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親とのいさかいに疲れた

2019年08月20日

親との間に言い争いが起きたり 激しく意見が衝突したりということも多発する… そんな状況に置かれている方も少なくないでしょう。 いさかいというものには多大なエネルギーがかかります。 回数を重ねるごとに消耗もしていきます。 […]


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親への怒り、恨み、憎悪などが消えない

2019年08月20日

一般的に、怒りとか恨みという感情は「悪い感情」もしくは 「ネガティブな感情」「マイナスな感情」として捉えられ、 そして語られるということが多くあります。 あるいは、なにかこう「恐ろしいもの」というニュアンスが 醸し出され […]


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アダルトチルドレンの悩み

2019年08月20日

アダルトチルドレンの悩み・・・・・ それはすべてといっていいほど「自分らしさの欠落」が関係しています いいかえると、「自分がこのまま自分らしくいてもいいのだ」と思えない…。 自分らしさの欠落 これは「考え方を変える」こと […]


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自分を追い詰めてしまう苦しさ

2018年11月3日

自分で自分を追い詰める… そうそう、そういうことあるなと思い当たるとしたら これまでの人生は、かなりしんどかったかもしれません。 どんなふうに追い詰めるのか。 ケースバイケースだとは思います。 でも、どのような場合でも共 […]


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わかってもらえない寂しさ

2018年03月26日

どのような時に寂しさを感じるのか考えたときに、 もちろん、人によって感じ方は違いますし、 これといった正解あるいは、間違いがあるわけではないと思います。 でも強く浮き上がってくる一つの思い、それは、 理解されないとわかっ […]


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誰からも理解されない孤立感

2018年01月29日

自分のことを理解してほしい、 気持ちをわかってほしいと願う、 それは自然なことだと思います。 ところが、それは意外と難しいことだったりします。 「ああ、わかってくれた」 という実感をなかなか持てない。 「どうしてこれだけ […]


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自分をおとしめてしまう罠

2017年12月18日

どうやっても自分をいいと思えない。 どれだけ考えても自己肯定できない。 自分のダメなところばかり思いうかんでしまう。 悩みが深くなってくると、このような状態に陥ってしまう。 しんどいはずなのに、よく起きがちなことかもしれ […]


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