ブログ | エフ カウンセリングオフィス - Part 5

その感情の「持ち主」は誰?(2)~不機嫌さの原因

2016年06月9日

★その感情の「持ち主」は誰?(1)~問題はどこにある? の続きです 自分の目の前にいるAさん そのAさんの不機嫌さに 自分の気持ちが揺さぶられている 前回の記事ではこのような場面を想定してみました。 Aさんの不機嫌さによ […]


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その感情の「持ち主」は誰?(1)~問題はどこにある?

2016年06月6日

モヤモヤとした、なんとも表現しがたい いや~な気分。 その気分をよくよくチェックしてみると、 自分と相手の感情が複雑に絡まっているケースに 気がつくことがあります。 絡まっているというよりは、 ごちゃごちゃに混ざりあって […]


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それぞれの道、それぞれの旅路

2016年05月14日

悩みや苦悩から抜け出すのに時間がかかる、 よくあることですよね。 ひとつのことに何年も何十年も悩み抜く、 そんなことも少なくはありません。 かんたんには割り切れない すぐには解決できそうにない とても複雑で、何本もの糸が […]


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暗闇の出口

2016年04月25日

悩みの渦中にいる時というのは辛いものです。 悩み、そのものもキツイのですが なによりも「いつになったら楽になれるのだろう?」という 出口のない感じが、いかんともしがたく重苦しかったりします。 これまでの時間が長ければ長い […]


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2016.5.7(土)面接突破のための自分をつくるマインドセット講座【無料】

2016年04月12日

【面接であがらない自分をつくる!】 就活のための無料セミナーのご案内です。 2016.5.7(土)東京しごとセンター多摩さまにて土曜セミナー 「面接のための自分をつくるマインドセット講座」でお話しさせていただきます。 【 […]


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ノイズ<雑音>が鳴りやまない

2016年03月31日

苦境に陥っている時には、 なんとかしてこの苦しい状況を打破したいと 切実に思うものですね。 あれやこれやと解決策を考えて、そして実行に移そうと 決意することも多いのではないでしょうか。 たとえばこのように・・・ ●このま […]


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あがり症が苦しくて…(3)気にならない!

2016年03月14日

★あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感 の続きです 「小さなことから手をつける」 そこから変化を感じられるようになっていった・・・。 本当にそれは小さなことでした。 小さなことだからこそ、それほど難しくはなかった、 意外と […]


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あがり症が苦しくて…(2)嫌な予感

2016年03月7日

あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない の続きです あがってしまう、赤面してしまう。 止めることのできない緊張状態・・・。 そして私が緊張していた時に起きていたのは 「悪い結果を予想する」でした。 悪い結果を予想する […]


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あがり症が苦しくて…(1)緊張が止まらない

2016年02月26日

人前でしゃべるのが苦痛 すぐに赤面する 緊張で頭の中が真っ白になってしまう 私は、極度のあがり症で昔からずいぶん苦しんできました。 いつからかと言っても記憶も定かではないのですが、 もう、物心ついた頃からだったような気が […]


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とりあえずの答え

2016年01月30日

人には誰でも「藁にもすがるような気持」になることがあるものです。 とにかくどうしようもなく苦しいとき、もがいて手を伸ばします。 その手の先に何かが引っかかると、 それがとてもありがたいものに思えます。 「ああ、これかもし […]


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